>PERTANDINGAN NYANYIAN SOLO ASAT

> MSSM PAHANG

7/5/2013

-latihan olahraga kebangsaan hari kedua.Cuaca cerah..

6/5/2013

Bawa Haikal ke stadium Bandaraya Pulau Pinang,dalam menjalani latihan intensif mewakili pulau pinang dalam olahraga kebangsaan...cuaca hujan renyai

- latihan teknik starting fasa permulaan menggunakan starting block..

- haikal bersama fakrul yang layak mewakili pulau pinang dalam sesi ujian fizikal dan ujian masa..

> pru13

4/5/2013

- persiapan sebelum PRU13 - 8.30pagi disjkc  min sin semua petugas pengundian KTM dan kerani mengundi..membuat checklist brg2 dan peralatan

5/5/2013

Bertugas sebagai kerani pengundian pru13 di sk sg nibong pulau pinang saluran 1 zon pantai jerejak

awal pagi keluar ambik peti undi jam 6.10pagi

- sampai di SK sg Nibong...prepared apa yg patut

- selesai disaluran 1 pengiraan undi jam 7.00mlm.

- selesai pengiraan undi semua saluran 1-6 jam 9.40mlm

- sampai di Pusat pengiraan undi di sjkc Min Sin 

> OLAHRAGA 3

11/4/2013-khamis

8.30pagi

Rutin seperti biasa…ambil Haikal kat sekolah..dan bawa ke USM,kemudian  buat urutan skit..dan lepas tuh pantau  warm up Haikal…pagi nie acara individu Haikal 200 meter..

mula acara jam 10.30pagi..akhirnya Haikal berjaya meduduki tempat kedua dan memenangi pingat PERAK..

warm up

haikal memenangi pingat PERAK tempat kedua

12.00tgh

pulang ke sekolah

1.30petang

Tiba di USM dgn peserta HAikal dan firdaus…..petang acara yang dipertandingkan adalah acara 4x200 m yang diwakili haikal dan acara lompat tinggi yang diwakili firdaus….seperti biasa…buat urutan pada firdaus..check  warm up firdaus..

acara berlangsung jam 2.30 petang-acara lompat tinggi

acara berlangsung jam 2.55 petang – acara 4 x100

  

akhirnya haikal dan firdaus., dua-dua peserta berjaya merangkul 

pingat emas dalam acara masing2..tahniah..!!

> OLAHRAGA 2

10/4/2013

Haikal sedang memperbaiki dan menukar spike larian yang terkoyak

Akhirnya Haikal berjaya melayakkan diri ke peringkat akhir dalam acara 200 m lelaki L3 individu..setelah menamatkan saringan dengan 28.05 saat..Esok Haikal akan berentap dengan pserta2 akhir jam 10.35 pagi acara 200 L3 dan 4.30 petang acara 4x100 m L3 akhir..

Manakala,Fairul pemegang pingat perak acara lontar peluru L4 dalam olahraga zon..gagal memenangi sebarang pingat.selepas dibatalkan lontaran pada pukul 3.30 petang...kecewa dengan keputusan pengadil kerana pengadil langsung tidak komited dengan acara pertandingan..kerana peserta yang sepatutnya batal..tidak diangkat bendera merah..manakala peserta yang sepatutnya tidak batal..dibatalkan lontaran nya.......itulah masalah yang dihadapi oleh..sukan Malaysia sekarang kerana ada pihak yang tidak bertanggungjawab dalam menjalankan tugas...

>OLAHRAGA

9/4/2013

Hari nie bawa Haikal peserta olahraga bertanding dalam acara 4x100 meter L3,alhamdulillah berjaya ke peringkat akhir.Final hari khamis nie..

Balik ke sekolah dalam pukul 11.30 pagi..Lepas tu train Fairul teknik lontaran bagi betul.risau sangat sebab peserta P4 Roslina gagal memenangi pingat..sebab kesilapan dari lontaran

>sukan olahraga 2013

latihan untuk kejohanan olahraga sekolah2 

Hari ni 2 pingat emas dah dapat..melalui acara lontar peluru dan lompat tinggi...berkat usaha dan latihan yang dilakukan setiap hari....alhamdullilah..itulah yang dikatakan usaha tangga kejayaan..

roslina P4

                                                           firdaus L1

firdaus - acara lompat tinggi

pingat emas - acara lontar peluru